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Zenon’s Libraryの管理人です。いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます♪

 

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【ホルモンが痩せるカギ】本当のダイエット法

食事制限しなさい、筋トレしなさいはうんざり。なぜダイエットが成功しないのか。ダイエットの前に見落としている理由を教えます。本当のダイエット法は、ホルモンだった!当たり前すぎた痩せるヒントとは?
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なぜ他人の悩みを聞きたくないのか

なぜ他人の悩みを聞きたくないのか。その答えを「仏陀」の教えをお借りしてぶった切ってみました。あなたの悩み解消のアドバイスになれればと。
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「ええっと」「ボーっと」で起きること

「ええっと」と言葉に詰まったとき、「ボーっと」しているとき、実は脳ではかなり凄いことが起きています。
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昼寝の効果と偉人のうたた寝

昼寝の効果と歴史上の偉人のユニークなうたた寝をご紹介します。これらを活用して睡眠負債を解消しましょう!
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人生最初の記憶がウソって本当!?

人生最初のこの記憶はウソなのか、本当なのか。大人になるに連れて曖昧になっていきますが、果たしてどうなんでしょうか?
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16歳で数学を捨てるとGABAが減り「脳力」が落ちる?

16歳で数学を捨てるとGABAが減り、ある脳力も落ちるみたいです。数学の得意・不得意は関係ないです。
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【無とかじゃない】瞑想する意味とは?

瞑想でよく耳にする「無」になるとは、何のことでしょうか?瞑想する意味を脳に与える化学的効果から見ていきます。
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老ける原因「糖化」と「酸化」の仕組み

老ける原因「糖化」と「酸化」の仕組みをご紹介します。老けにくい体の作り方、8週間で若返る方法とは?若々しい見た目を手に入れたい方のための、ここだけの話。
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ワーキングメモリを鍛えるなら少ない容量で記憶すればいい

ワーキングメモリは短期記憶よりも短い記憶で覚えられる容量には限りがあります。ワーキングメモリを容量よく鍛える記憶方法をご紹介します。
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効果的なコーヒーの飲み方【目的別】

ダイエットや筋トレ、眠気ざましなどの目的別コーヒーの飲み方を簡単だけどちょっぴり詳しくご紹介します。
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